私の５３０

■お腹が空いているときは、お買い物にいきません。つい買い過ぎちゃって・・・。

　私の場合、特にパン屋さんはNGかも。

■野菜は、なるべくバラ売りのものを。

　必要な量を買うようにしています。いくら安くても、買いすぎてムダにしてしまうのでは、

　かえって割高に。

■できるだけ計画的に買い物しています。

■週に一度、少しだけ残った食材を集めて炒め物や煮物をつくっています。

　月に一度は乾物類・・・。きちんと使い切ると気分がいいですよ！

■買い物に行くときは、冷蔵庫の中をチェックしてから。